Тренажеры для реабилитации

Беговая дорожка

 Тренировка наиболее интенсивно действует на следующие группы мышц низа нашего туловища: ягодичные – одни из сильнейших в теле человека (участвуют в фиксации положения корпуса и наклоне таза в стороны, а бедер – кнаружи), поэтому существуют различные программы тренировок для накачки ягодиц; бедер – квадрицепсы (сгиб ноги в тазобедренном суставе и разгиб колена) и двуглавые мышцы (вращение голени вовне и разгибание туловища при ее неподвижном положении); икр, отвечающих за вращение стопы и удержание тела в равновесии; большеберцовые передние и задние (работают в паре – разгибание и вращение стопы, при ее фиксации наклон ноги вперед); сгибатели и разгибатели пальцев ног, а также третьи малоберцовые мышцы, приподнимающие стопу с наружного края.

Ммини-степпер

Тренажер с универсальными качествами. Занятия на нем – это, по сути, сеансы степ-аэробики.. Степпер позволяет укрепить мышечную систему в целом, уделив особое внимание мускулатуре. Итак, что он тренирует: ягодицы; переднюю и заднюю поверхности бедра (отводящую и приводящую мышцы, четырехглавую и т.д.); мышцы голени (икроножные и т.д.); при наличии эспандеров – руки, плечевой пояс, пресс, спину. Кроме того, тренировки на домашнем кардиотренажере позволяют: снизить вес; улучшить координацию движений и работу сердца; потренировать легкие и улучшить кровоснабжение; развить общую выносливость тела; укрепить сосуды и повысить мощностно-силовые показатели организма.

Гребной тренажер

Очень активно задействованы в тренинге мышцы плечевого пояса, груди и рук. Причем интенсивность напрямую зависит от используемого вами хвата. Обратив ладони вверх, вы подключаете к активной работе бицепсы, плечи и грудь. Изменение хвата делает доступными к проработке в усиленном режиме спину, а также трицепсы.

Упомянутая ранее спина (ее трапециевидная и широчайшие мышцы) при правильности процесса тренинга задействуется в достаточно щадящем режиме, без риска повреждений, но с развитием. Плюс наклоны являются эффективным профилактическим мероприятием против остеохондроза.

Ну а что же пресс? Охота за долгожданными кубиками будет вполне успешна, так как при гребле активно работают внутренняя и наружная косые мышцы живота.

Ягодицы и ноги тоже получают свою порцию прокачки на гребном тренажере, особенно если процесс тренинга перемежается приседаниями.

Велотренажер

Для того, чтобы понять, для чего нужен велотренажер и какие группы на нем тренируются, следует рассмотреть то, какие функции они выполняют: Мышцы поясницы. Участвуют в сгибании бедра, поддерживают поясничную область позвоночника, создавая каркас и предохраняя от травм; Сгибатель бедра. Эта небольшая по размеру подвздошная мышца, располагается в области гребня тазовой кости. Участвует в разгибании бедра и сгибании ноги в колене. Её легко перегрузить, поэтому при появлении боли в этой области следует сделать паузу и отдохнуть. Пресс. Обслуживают дыхательную функцию. Интенсивная нагрузка, особенно при максимальном сопротивлении педалей, позволяет укрепить пресс, внутреннюю поверхность бедра и тазовое дно. При кручении педалей выполняется функция насоса, проталкивающего кровь по сосудам. При этом ликвидируются застойные явления в области малого таза. Большая ягодичная. Работает в паре группами задней поверхности бедра. При интенсивной тренировке хорошо поддаётся проработке. Ягодицы становятся более упругими. Верхняя часть бедра подтягивается, ноги становятся стройными и рельефными. Передняя поверхность бедра. Нагружается в наибольшей степени. Работает при нажатии на педаль. Особенно сильно нагружается при режиме «подъём в гору». Именно в этой области мы испытываем боль после интенсивной тренировки на велотренажёре; Внешняя поверхность бедра. Данная мышечная группа работает при подъёме ноги с педалью вверх. Она получает нагрузку в меньшей степени, чем остальные группы; Задняя поверхность бедра. Работает вместе с большой ягодичной. Для их хорошей проработки следует использовать наклонное положение. Икроножная. Включается в работу при нажатии на педаль и растягивает подколенные сухожилия; Мышцы рук, плеч, груди. Прорабатываются только при максимальном сопротивлении педалей – «езде в гору при наибольшем наклоне».

Батерфляй
Представляем Вашему вниманию скамью со стойками HastDual, которая была спроектирована для силовых тренировок в домашних условиях. Широкий спектр упражнений: жим лежа, тяга штанги, жим с положительным и отрицательным наклоном, упражнения для плечевого пояса, бицепса и жима сидя, позволят гармонично развить верхнюю часть тела. Опция сгибание/разгибание ног поможет укрепить мышцы бедра. Компактные размеры, комфортное сиденье

Многофункциональные тренажеры, скамьи и стойки

Совместить преимущества нескольких тренажёров в одном изделии способны многофункциональные модели. Их конструкция не ограничена определенными упражнениями – спортивный снаряд позволяет выполнять жим, сведение и разведение, сгибание и разгибание, верхние и нижние тяги. В итоге, спортсмен получает возможность работать с разными группами мышц. В выборе такого тренажёра важно обращать внимание на качество конструкции и лёгкость регулировок.

Кроссовер

Его смело можно назвать тренажерным залом в тренажерном зале! На самом же деле, этот тренажер позволяет тренировать любую группу мышц и выполнять изолирующие упражнения. В кроссовере можно тренировать мышцы ног, рук, спины, груди, а также пресс и дельтоиды! Причем, таких упражнений не один десяток! Это превосходная тренировочная многофункциональная база, которая одинаково способна развивать тело мужчин и женщин.

Эллиптический тренажер

С помощью эллипс-тренажёра можно усовершенствовать свою физическую форму, проститься с лишними килограммами, избавиться от одышки, нормализовав деятельность сердечно-сосудистой системы.

Ременной массажер красоты хорош для расслабляющего массажа спины и стимулирования кровообращения в нижних частях тела. При массаже шеи происходит расслабление плечевых и шейных мышц. Вы особенно оцените это, если страдаете шейным артритом. Кроме того такой массаж хорошо расслабляет после тяжелого трудового дня, стимулирует мышцы спины и плеч, снимает напряжение с позвоночника. Воздействие на область груди делает эти мышцы упругими.

Гиперэкстензия

Гиперэкстензия позволяет комфортно и безопасно тренировать мышцы живота и нижней части спины, а так же внутренние и наружные мышцы бедра.

Скамья для пресса

Восстановление после инсульта

Тренажеры для разработки  верхних конечностей

Специальные столы с размещенными  на столешнице различными тренажерами для развития силы мышц верхних конечностей механотерапии  и развития мелкой моторики.

Подвес реабилитационный для вертикализации пациента «Ортарент»

(с беговой дорожкой)

Предназначен для подъема и поддержания пациента с целью перемещения или проведения тренировки с регулировкой нагрузки на нижние конечности. Подвес может применяться для восстановления после травмы, для реабилитации после инсультов, при заболевании суставов конечностей и при заболеваниях, сопровождающихся мышечной слабостью и расстройством координации движения.

Тренажер для разработки кисти и локтевого сустава

Турник-брусья

Турник брусья – это простое, но в то же время, очень эффективное упражнение. Подтягивания обладают очень большим потенциалом и улучшают многие физические качества. А именно:

• Увеличение силы массы
• Увеличение выносливости
• Укрепление костей
• Повышение крепости хвата
• Придание мышцам рельефа
• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы
• Улучшение общей физической формы

Основная польза подтягивания в том, что они позволяют проработать практически все основные мышцы плеч и спины:

• Мышцы спины (широчайшие, трапеция, ромбовидные, круглые)
• Груди (большая и малая грудные)
• Передние зубчатые мышцы
• Мышцы плеча (бицепс, трицепс, задняя дельта) и предплечья
• Пресс совершае статическую работу, чтобы фиксировать вертикальное положение корпус.