Активное долголетие: мастер-класс по северной ходьбе

25 апреля 2025 года специалист отделения участковой социальной службы Ромина Н.А. провела мастер-класс по скандинавской ходьбе для граждан серебряного возраста.

Мастер-класс был направлен на привлечение пенсионеров к регулярным занятиям физической культурой для укрепления здоровья, улучшения самочувствия и продления активного долголетия.

Занятие началось с разминки, задействовавшей все группы мышц. Затем участникам была продемонстрирована техника скандинавской ходьбы, после чего они прошли дистанцию в 3 километра.

Скандинавская ходьба — это отличный способ поддерживать физическую форму, проводить время на свежем воздухе и общаться. Это не просто спорт, но и активный отдых, фитнес и возможность для новых знакомств.

Приглашаем всех желающих присоединиться к бесплатным занятиям по скандинавской ходьбе в рамках социального проекта грантового конкурса «Евраз: город идей - город друзей!» «Северная ходьба — спорт будущего». Занятия проходят на набережной пруда Лагуна-1 (ул. Горошникова, 11) по воскресеньям с 10:00 до 11:00. Телефон для справок: 48-67-82.